Aller au menu principalAller au contenu principal
Votre coach santé :
En ligne; à domicile dans la Ville de Québec!

« Flexi Coaching, une des meilleures décisions de ma vie! Avec un entraîneur privé, des entraînements personnalisés je me suis remise en forme avec des résultats plus rapides qu'en solo. Je garde ma motivation et je continue! Merci coach!! »

Lyne F., 51 ans

« Félix, de Flexi Coaching, est une personne super sympathique et professionnelle. S'il a réussi à me refaire bouger, il peut certainement réussir avec vous! Ses entraînements sont adaptés à votre capacité et vous font progresser rapidement! »

Bruno L., 47 ans

« J'ai fait appel aux services de flexicoaching pour ma remise en forme postpartum. J'apprécie grandement de voir mon entraîneur chez-moi et d'avoir un programme personnalisé, adapté à mes limites et ma nouvelle condition. Grâce à mon entraîneur, Félix, j'ai pu me remettre en forme rapidement, de façon saine et recommencer la course sans blessure. Je vous recommande grandement ses services. Il est un entraîneur passionné, professionnel et très compétent dans son domaine. »

Valérie T., 34 ans

« S'entrainer à la maison avec FlexiCoaching est simple, diversifié et flexible. Les entrainements sont adaptés au matériel que j'ai à ma disposition et au type d'entrainement que j'ai envie de faire. Félix trouve toujours le moyen de repousser mes limites et de m'aider à atteindre mes objectifs. »

Pascal L., 42 ans

Flexi Coaching  pour flexibilité

Flexi Coaching, ça s’adresse à qui?

  • Aux gens ayant un emploi du temps bien rempli
  • Aux gens possédant un espace d’entraînement à la maison ou qui désirent en avoir un
  • Aux personnes ayant accès à une salle d'entraînement d'un immeuble à condos
  • Aux gens travaillant de la maison
  • À ceux n’aimant pas fréquenter les gym
  • À ceux désirant s’entraîner tout en étant en plein air
  • À toute personne désirant intégrer l’entraînement et ses bienfaits dans leur mode de vie

Les avantages de l’entraînement nomade

  • Permet de réduire le temps nécessaire à un entraînement
  • Évite d’avoir à fréquenter un gym
  • Pas de frais d’abonnement à payer
  • Offre de la flexibilité quant à la durée des séances
  • Permet de s’entraîner où que vous soyez, même en plein air

« Établissez vos propres normes en fonction de vos besoins en utilisant l’environnement de vie que vous préférez. »

Les défis de l’entraînement avec poids du corps et avec équipement portatif

  • Avoir une musculature équilibrée pour une bonne posture et un corps sans douleur
  • Ajuster l’intensité en fonction de l’objectif poursuivi
  • Se procurer de l’équipement efficace et abordable pour multiplier les possibilités et améliorer les séances d’entraînement
  • Rester motivé!

« Les compétences de Flexi Coaching sauront vous aider à surmonter ces défis! »

« Prêt à commencer? Contactez-nous pour une rencontre initiale et faisons connaissance! »