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Votre coach :
À domicile, en milieu d'affaires, en plein air dans la Ville de Québec!

Flexi Coaching  pour flexibilité

Flexi Coaching, ça s’adresse à qui?

  • Aux gens ayant un emploi du temps bien rempli
  • Aux gens possédant un espace d’entraînement à la maison ou qui désirent en avoir un
  • Aux personnes ayant accès à une salle d'entraînement d'un immeuble à condos
  • Aux gens travaillant de la maison
  • À ceux n’aimant pas fréquenter les gym
  • À ceux désirant s’entraîner tout en étant en plein air
  • À toute personne désirant intégrer l’entraînement et ses bienfaits dans leur mode de vie

Les avantages de l’entraînement nomade

  • Permet de réduire le temps nécessaire à un entraînement
  • Évite d’avoir à fréquenter un gym
  • Pas de frais d’abonnement à payer
  • Offre de la flexibilité quant à la durée des séances
  • Permet de s’entraîner où que vous soyez, même en plein air

« Établissez vos propres normes en fonction de vos besoins en utilisant l’environnement de vie que vous préférez. »

Les défis de l’entraînement avec poids du corps et avec équipement portatif

  • Avoir une musculature équilibrée pour une bonne posture et un corps sans douleur
  • Ajuster l’intensité en fonction de l’objectif poursuivi
  • Se procurer de l’équipement efficace et abordable pour multiplier les possibilités et améliorer les séances d’entraînement
  • Rester motivé!

« Les compétences de Flexi Coaching sauront vous aider à surmonter ces défis! »