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Dans les contes et légendes comme dans la vraie vie, il y a ce qu’on appelle des archétypes. Tu sais, ces personnages avec des caractéristiques que l’on retrouve presque tout le temps?

Crois-moi, j’en ai vu des coachs de vie sur internet pendant ces années de recherche en quête de réponses. Aujourd’hui, je peux te dire haut et fort que ce n’était PAS de vrais coachs de vie!

Il est temps de reprendre contrôle de notre bien-être psychologique en toute conscience. Après tout, si nous n’avions pas le contrôle, nous serions un peu comme des robots, non?

Ce sentiment de liberté, de légèreté, de repos après avoir passé quelques jours en voyage, ou en retrait dans la nature, dans un chalet. Ce moment sans son téléphone et sans le stress qui vient avec. Et si l'on pouvait recréer ce...

Se peut-il que votre définition de l'activité physique influence votre niveau de santé? Apprenez comment cela peut affecter votre quotidien à travers cet article.

Le risque de mortalité prématurée est significativement plus élevé chez ceux qui passent plus de temps en position assise, et ce indépendamment de leur niveau d’activité physique. Que faut-il faire alors?

Le concept de littératie physique est plus souvent qu’autrement utilisé dans un contexte de développement de l’enfant soulignant l'importance qu'il développe un arsenal d’habiletés motrices. Qu’en est-t-il de l’adulte?

L’inactivité physique est un concept souvent utilisé, à tort, comme synonyme de la sédentarité. « Alors, dites-moi, qu'est-ce que la sédentarité? », nous demanderez-vous.