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Libère-toi de tes limites
et triompherayonnevie en santé
Félix Mailloux
Coach PNL certifié
Entraîneur personnel

 

Grâce à du Coaching de Santé,

Je t’aide à prendre conscience des limites qui t’empêchent de prendre soin de toi et je t’aide à les transcender pour que ta santé supporte tes plus grands rêves.

 

 

J’ai remarqué 3 types de profils que je rencontre le plus souvent :

Si tu as ce profil, tu es apprécié par ton entourage parce que tu es toujours à l’écoute des besoins des autres. En plus, tu es agréable à côtoyer.

Le problème est que tu ignores souvent tes propres besoins! Quand tu ne t’écoutes pas, ça t’empêche de vivre ce que tu voudrais vraiment pour toi : te sentir pleinement épanouie.

Et si je te disais que tu pouvais prioriser TON bien-être en continuant de prendre soin des autres?

Si tu as le profil Leader, tu es passionné et tu aimes être dans l’action. Tu peux assumer de grandes responsabilités et tu te contentes difficilement d’un seul projet.

Ces qualités peuvent aussi te jouer des tours! Ta tête est très sollicitée et le surmenage se tient dans ton angle mort.

Je vais t’accompagner à trouver le juste équilibre entre business, santé et vie personnelle pour être dans une zone optimale de performance sans sacrifier ton bien-être.

Le profil Hésitant a vécu une problématique de santé importante ou a laissé son état de santé se détériorer au courant des dernières années.

Si c’est toi, il est possible que tu te sentes coupable pour cela, mais ça n’a pas à être ainsi!

Je vais t’aider à identifier ce qui t’empêche de faire le premier pas vers des changements de comportements plus sains pour toi.

Ce nouveau départ te permettra de passer du temps de meilleure qualité avec tes proches. Tu le mérites et eux aussi!

Ma méthodologie

Tout commence par une rencontre exploratoire

Réserve la tienne sans frais maintenant

Ensuite début le parcours :

Rencontre initiale

L'objectif de coaching

 

Que désires-tu vraiment? Que tu arrives avec une source d’inconfort importante ou un but en tête, nous regardons ensemble vers l’avenir. Ta destination n’aura jamais été aussi claire.

Rencontre 2 et +

Le processus

 

C’est pendant cette étape que tu prends les prises de conscience nécessaires à l’atteinte de ton objectif.

C’est aussi là que tu découvres les actions à entreprendre et que tu développes la motivation pour aller de l’avant.

De mon côté, j’utilise tous les outils à ma disposition pour favoriser ta réussite.

Rencontre finale

Le bouclage

 

Tu as atteint ton objectif de coaching! À cette étape, on consolide ta motivation à préserver ton nouveau toi, on anticipe les futurs obstacles et on te prépare à les surmonter avec succès.

 

Fréquence des rencontres : aux 2 semaines
Nombre de séances : 3 à 12 et + selon la nature de l’objectif
Tarif : 125$ / séance

C’est quoi du Coaching PNL?

Le Coaching (le rôle)
Avant tout, le coaching est un partenariat qui met l’emphase sur l’action que le client a l’intention de prendre pour réaliser sa vision, son but et ses désirs. Il s’agit d’une approche responsabilisante amenant le client à se découvrir et à augmenter en conscience. C’est la première étape du changement.

Le coaching est l’art de poser des questions puissantes qui feront émerger des solutions chez le client sans lui prodiguer de conseils.
Vous verrez. Il n’y a rien de plus puissant.

La PNL (le principal outil du Coach PNL)

La Programmation Neuro Linguistique est une forme de communication utilisée pour détecter les programmes internes d’une personne (habitudes de pensées et comportements). Ainsi, en comprenant mieux les programmes enregistrés dans son cerveau et dans toute sa neurologie (pense à un ordinateur!), on comprend mieux les résultats que cette personne obtient. Les outils et les méthodes de cette approche permettent de transformer ces programmes internes ou d’en créer de nouveaux plus positifs.

La PNL se concentre sur le développement des potentialités humaines. Elle s’intéresse au « comment faire en sorte que ça marche? » plutôt qu’au « pourquoi ça ne marche pas? ». On parle donc d’une approche humaniste orientée vers la solution.

Bref, le Coach PNL est habileté à écouter finement le client et à poser des questions avec précision. Tout ça, dans un respect absolu.

Quant au Coach de santé, il est un coach PNL qui aide son client à réaliser les changements comportementaux que son état de santé implique grâce à une approche physique ET cognitive de la santé. Il comprend l’interdépendance entre le corps et l’esprit et l’utilité de prendre en charge ces deux composantes simultanément.

 

Savais-tu qu'en plus d'être Coach de santé, je suis entraîneur personnel? Visite la section Mise en forme pour en découvrir davantage.

Mise en forme

 

FAQ

Oui, mais seulement pour les personnes qui bénéficient du service de Coaching Santé. Pour ceux qui désirent seulement le service d’entraîneur personnel, ceux-ci sont disponibles en personne dans la Ville de Québec.

Absolument!

 

Ma formation académique me permet de donner des conseils généraux sur les saines habitudes alimentaires, sur la nutrition sportive ainsi que sur la prise alimentaire englobant la pratique d’activité physique.

Conscient que la nutrition est un aspect fondamental d’une bonne santé et de l’amélioration de la composition corporelle, FLEXI Coaching a un partenariat avec un nutritionniste d’expérience pour aller plus loin dans la prise en charge de votre alimentation.

Il me fera plaisir de vous y référer!

En équipe, nous vous conduirons à coup sûr vers votre objectif de santé.

Certainement! FLEXI Coaching dispose d’un système d’entraînement portatif conçu pour délivrer des entraînements efficaces et variés. De plus, on peut vous conseiller et vous aider à vous procurer votre propre équipement pour que vous soyez autonome en tout temps.

Sans problème. Je possède toute l’expérience requise pour vous aider à atteindre vos objectifs dans le gym. Le service en ligne serait l’idéal dans votre situation!