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En cliquant sur le lien suivant, vous serez dirigé vers le groupe Facebook de La Pause Bien-Être. Une adresse courriel et votre prénom vous seront demandés afin d'adhérer au groupe.
En attendant votre approbation, vous pouvez déjà faire une première pause en nous suivant dans la vidéo ci-dessous!
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Ce qui vous attend:
Veronique et Félix vont vous offrir des pauses de 10 minutes que vous ferez avec eux en temps réel. Vous n'avez qu'à les suivre, c'est facile!
✔ Ils vous feront faire des mouvements pour votre santé articulaire et corporelle en plus d’exercices pour vous centrer, réduire le stress et favoriser votre efficacité au travail.
✔ Trois pauses différentes sont publiées sur le groupe chaque semaine. Elles sont disponibles 48 heures, question que vous puissiez les faire au moment qui vous convient le mieux.
✔ C'est gratuit!