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Votre coach :
À domicile, en milieu d'affaires et en ligne dans la Ville de Québec!

Défi Pleine Santé

Qu'est-ce que c'est?

Le Défi Pleine Santé, c'est un programme exclusivement en ligne qui combine la mise en forme et la nutrition.

  • Durée: 12 SEMAINES

L'approche personnalisée vous permettra de vous mettre en forme efficacement quel que soit l'espace d'exercice qui vous convient! 

Entraînez-vous:

  • à la maison
  • au travail
  • au gym

« Profitez de mes compétences et de l'effet motivant d'un coach, même à distance! »

Atteingnez votre objectif spécifique de mise en forme à travers un programme adapté visant aussi à:

  • améliorer votre santé physique et mentale
  • diminuer et prévenir les douleurs corporelles
  • augmenter vos capacités physiques
  • vous sentir plus énergique!

Mise en forme

  • 1re rencontre: évaluation de vos besoins et formulation de votre objectif - 1 heure
  • 6 rencontres de consultation - 30 min. /rencontre
  • Accès à une application web et mobile:
    • Programme d'exercice personnalisé sous forme vidéo
    • Calendrier d'activité physique
    • Support par messagerie et plus

Plus d'informations

Nutrition

  • 1re rencontre: évaluation des habitudes alimentaires et des besoins - 1 heure
  • 3 rencontres de consultation - 30 min. /rencontre
  • 1 plan nutritionnel

Votre suivi alimentaire sera pris en charge par mon partenaire nutritionniste. Membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec, il possède plus de 4 ans d'expérience dans le métier.

« Sentez-vous mieux grâce à un plan de mise en forme qui prend en compte l'équilibre musculaire et la posture en plus de vous diriger vers votre objectif. »

Coaching en ligne

Le coaching en ligne offre un savant mélange entre soutien et autonomie dans l'atteinte de l'objectif santé. En plus, cette solution moderne vous permet d'avoir  accès au coach de votre choix!

Vivez la qualité FLEXI Coaching et soyez assuré que vous vous sentirez pris en charge.

« Découvrez une solution durable et adaptée à votre réalité »

Félix Mailloux

  • Bachelier en intervention sportive de l'Université Laval
  • Certifié «coach en ligne»

Détails

  • 60$+tx par semaine
    • Sauvez 10% sur le coût régulier
  • Payable en 6 versements aux 2 semaines

Passez à l'action!

« Vous êtes prêt pour le changement? Contactez-moi pour amorcer les premiers pas de votre défi Pleine Santé 2020! »

Vous pouvez utiliser la bulle de messagerie en bas à droite de l'écran pour me signaler votre intérêt!

Apprenez-en plus sur moi ou sur mes services offerts.

« Pour tout objectif que tu peux visualiser t'es donné le pouvoir de le réaliser. »