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Votre coach :
À domicile, en milieu d'affaires et en ligne dans la Ville de Québec!

L'Initiative Pleine Santé

C'est quoi?

L'Initiative Pleine Santé, c'est votre solution moderne de mise en forme et d'alimentation équilibrée.

Ce programme d'encadrement de 12 semaines, exclusivement en ligne, vous permet d'intégrer harmonieusement de saines habitudes à un nouveau mode de vie actif pour un bien-être durable.

L'approche personnalisée vous dirigera vers votre objectif de santé à partir de la maison ou du bureau à l'aide :

  • de l'accompagnement d'un coach et d'un nutritionniste de formation
  • du soutien et de la valeur ajoutée obtenus grâce à une plateforme en ligne

Est-ce pour vous?

  • Cela fait un bon moment que vous voulez intégrer l'exercice physique à votre routine, mais vous n'arrivez pas à transformer vos intentions en actions?
  • Vous avez entrepris une démarche de mise en forme à plusieurs reprises, mais à chaque fois cela n'a pas duré car vous avez perdu la motivation?
  • Vous avez l'intention de recommencer à pratiquer de l'activité physique, mais votre temps semble constamment se remplir de nouvelles demandes?
  • Vous désirez retrouver l'activité physique à votre agenda semaine après semaine dans le but de maintenir une bonne qualité de vie et une bonne efficacité/performance au travail?
  • Votre condition physique se détériore et des douleurs corporelles ne cessent d'apparaître en raison de votre travail en position assise et vous voulez que ça change?

Vous vivez une ou plusieurs de ces situations? Sachez que vous êtes loin d'être seul à vivre ces inconforts.

Le POURQUOI ce programme a été créé

L'Initiative Pleine Santé a été créé afin de vous libérer l'esprit en vous outillant d'un plan de mise en forme adapté à votre réalité et en vous accompagnant dans l'intégration et le maintien de saines habitudes de vie sans avoir à passer des heures en consultation ou en déplacement vers le gym.

« Améliorez votre bien-être en profitant des compétences et de l'effet motivant d'un coach, même à distance. »

« Découvrez une solution faite sur mesure, pour vous. »

« Prenez fierté à prendre soin de vous et soyez un modèle positif pour votre entourage. »

Le Coaching en ligne

« Lors de mon expérience comme entraîneur personnel dans un gym traditionnel, la gestion du temps et le manque de motivation à vaincre l'inertie et se mettre en action représentaient les principales contraintes de mes clients. Pour ma part, j'ai trouvé limitant le manque de suivi et de soutien entre les rencontres.

Cela m'a fait réfléchir à une solution plus flexible et avec laquelle le client en obtiendrait plus pour son argent.

J'ai d'abord commencé par offrir mes services de coach à domicile. J'ai ensuite implanté l'utilisation d'une application web et mobile pour améliorer le soutien client à l'extérieur des rencontres. Cet ajout a facilité le développement de mes services en ligne et les ont rendu plus intéressants que jamais. »

– Félix Mailloux

Le coaching en ligne est une avenue excitante qui ouvre de nouveaux horizons sur la façon de livrer les services de santé et de bien-être. Cette solution plus abordable permet un savant mélange entre accompagnement et autonomie vers l'atteinte de l'objectif santé. En offrant plus de flexibilité, il est maintenant plus facile que jamais pour le coach d'offrir son soutien grâce à une plateforme en ligne où le plan de mise en forme et la communication avec le client sont centralisés. Bien sûr, l'économie de temps fait partie des atouts!

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Compassion

Qu'est-ce qui fait que vous n'avez pas intégrer la mise en forme de façon régulière à votre mode de vie en date d'aujourd'hui?

Peut-être parce que vous êtes passionné par votre travail que vous vouliez tout donner pour votre famille

OU alors

Parce que vous avez reçu les croyances limitantes de votre environnement et avez été marqués négativement par vos expériences passées

OU bien

Parce que le système d'éducation tel que vous l'avez vécu ne favorisait pas suffisamment la santé

OU tout simplement parce le modèle de services d'entraîneur traditionnel n'était pas adapté à votre contexte

Peu importe la raison, vous n'avez pas à vous sentir coupable de vos échecs précédents. Il est temps d'aller de l'avant.

Méthode / concept

MAINTENANT, pour vous aider à atteindre votre objectif de bien-être, ce programme vous propose une formule flexible de coaching en ligne qui s'effectue grâce à des vidéo rencontres et à une plateforme web et mobile où seront partager tous les outils nécessaires à votre réussite.

Votre plan personnalisé de mise en forme et d'alimentation sera créé en fonction de votre objectif qui sera clairement défini à l'introduction du programme. Vos séances de mise en forme conçue selon votre environnement et l'équipement que vous disposez à la maison ou au travail seront accessibles sous format vidéo via l'application Total Coaching qui servira de portail durant toute la démarche.

Durant les 12 semaines, des consultations vidéo de 30 minutes avec les intervenants serviront à la présentation des séances de mise en forme, à l'adaptation du plan, à la présentation de stratégies personnalisées et au maintien de la motivation.

Structure et fonctionnement du programme

La structure du programme expliquée en 3 étapes :

Étape 1

[semaine 1]

Élaboration d'un objectif rempli de sens et détermination des besoins spécifiques

90 min. en mise en forme et 90 min. en nutrition

Étape 2

[semaine 2]

Livraison du plan personnalisé

30 min. en mise en forme et 30 min. en nutrition

Étape 3

[semaine 3 à 12]

Modification et adaptation du plan / Suivi de l'objectif / Motivation

5 x 30 min. en mise en forme 2x 30 min. en nutrition

* La flexibilité étant un élément important des services offerts par FLEXI Coaching, l'utilisation des séances peut varier en fonction des disponibilités et des besoins de chacun.

En savoir plus sur nos services

Les intervenants

Les intervenants humains qui prendront soin de vous :

Félix Mailloux
Coach de mise en forme
Fondateur de FLEXI Coaching

Avec une approche sympathique et humaniste, Félix sait s'adapter à la personnalité et aux besoins de ses clients pour offrir un suivi des plus personnalisés. Une connaissance du mouvement jumelée à une grande créativité sont les ingrédients secrets de Félix pour innover dans l'univers de la mise en forme et ce, au bénéfice de la clientèle.  Il s'intéresse à la santé de façon globale et à l'interaction entre le corps et l'esprit sur le bien-être. Œuvrant dans le domaine de la mise en forme depuis 2015, il trouve important plus que jamais de proposer des solutions flexibles et accessibles pour aider les gens à améliorer leur santé, d'où la naissance de ce programme en ligne.

  • Bac. en intervention sportive à l'université Laval
  • Certifié «Coach en ligne» par Online Trainer Academy
  • Praticien en P.N.L. humaniste

Pierre Goulet
Nutritionniste

Si pour vous la nutrition est un véritable casse-tête, que vous en avez marre de faire diètes après diètes avec les mêmes résultats, ou que vous ne sentez tout simplement pas que votre alimentation vous convient actuellement, alors Pierre est la personne désignée pour vous. Fort de 5 ans d'expérience comme nutritionniste, et 7 ans comme entraîneur, autant dans le domaine sportif que la population générale, il saura trouver une approche adaptée à vos besoins. Maître dans l'individualisation du suivi, il saura vous aider à trouver des solutions.

  • Bac. en Nutrition à l'université Laval
  • Formations spécialisées en alimentation intuitive et alimentation sportive
  • MBA Global-Business à l'université Laval

Émile Fortier
Coach de mise en forme
Kinésiologue

Le sourire aux lèvres, Emile saura vous partager sa passion pour la machine extraordinaire qu'est le corps humain. Spécialiste des habitudes de vie et du mouvement, il vous donnera les outils nécessaires afin de vous épanouir dans un mode de vie actif. Selon lui, la clef réside dans la simplicité et la prise en charge globale de l'individu.

Deux facteurs qui nous freinent couramment lorsqu'on débute une démarche de mise en forme sont : la surinformation (aujourd'hui, il est facile de se perdre dans un océan d'information) et la culpabilité (vous vous sentez coupable d'avoir raté un entraînement ou de profiter d'un bon souper entre ami(e)s et vous vous retrouvez souvent avec l'impression du « tout ou rien » ?) En tant que professionnel de la santé, Emile vous permettra de trier l'information et de vous libérer du sentiment de culpabilité afin de laisser place à un état d'esprit sain et équilibré.

  • Bac. en kinésiologie à l'université Laval
  • Microprogramme en alimentation et nutrition

Ce que ceux qui ont pris l'Initiative en retiennent

Ce que ceux qui ont pris l'Initiative en retiennent

« Avec l'Initiative Pleine Santé, j'ai trouvé la formule parfaite pour moi : un cadre soutenant, créatif et flexible qui m'a permis de bouger tel que je le souhaitais! Grâce aux outils mis de l'avant, j'ai maintenu mon rythme et j'ai développé mon autonomie! MERCI! »

France R.

« Mon expérience avec l'Initiative Pleine Santé et ses deux intervenants Félix et Pierre a commencé au moment où les gyms ont fermés. Je souhaitais me redonner la motivation pour m'occuper de ma santé dans tous ses aspects et le faire en ligne m'est apparu comme la solution la mieux adaptée. La qualité de leurs interventions, les suggestions d'exercices et de changement nutritionnels ont fait toute la différence. Cela m'a donné envie de persister et de poursuivre le suivi. »

Marie-Thérèse D.

« Wow! Wow! et Wow! L'équipe est super dynamique et flexible. Avec l'imprévisibilité des événements de 2020, ce fut fort apprécié d'avoir un programme personnalisé pour me motiver et me mettre en forme à la maison avec un minimum d'accessoires. Que dire des trucs et conseils autant au niveau de l'alimentation que des exercices. J'ai eu de l'écoute et de la motivation pour atteindre mes objectifs et maintenant je ne peux plus m'en passer. Merci à l'équipe. »

Isabelle S.

Avant de poursuivre

Attention ce programme n'est PAS pour vous si...

 Vous souhaitez une transformation physique rapide
 Vous souffrez d'une condition de santé particulière qui nécessite un suivi appronfondie par un spécialiste
 Vous n'êtes pas prêt à vous investir pleinement dans votre démarche

Il est plutôt pour vous si...

 Vous avez le désir d'accroître votre bien-être corporel et mental
 Vous souhaitez intégrer de saines habitudes de vie de façon durable
 Vous avez besoin d'encadrement tout en préservant de l'autonomie dans votre démarche

Valeur réelle

Votre temps a de la valeur

Ce programme en ligne vous permet d'éliminer le temps perdu à se déplacer vers la salle de gym pour une rencontre avec votre coach. En plus des consultations de 30 minutes qui s'intègrent facilement à l'horaire, vous pourrez vous mettre en forme à partir de la maison grâce à un plan de mise en forme adapté.

Adieu aux frais mensuels d'accès à la salle! Un suivi avec entraîneur et nutritionniste pourrait facilement vous coûter près de 100$ par semaine dans un gym sans vous offrir l'accessibilité aux intervenants qu'offre la plateforme en ligne utilisée avec l'Initiative Pleine Santé.

Investissement

Passer à l'action :

L'initiative Mise en Forme

 
 

Mise en forme

  • 1 rencontre initiale – évaluation des besoins et création de l'objectif – 90 min.
  • 6 consultations de 30 min.
  • Accès à une application web et mobile :
    • Programme d'exercice personnalisé sous forme vidéo
    • Calendrier d'activité physique
    • Support par messagerie

Investissement :

510$+tx

Commencer

1 versement de 460$+tx
6 versements de 85$+tx /2 sem.

L'Initiative Pleine Santé

 
 

Mise en forme

  • 1 rencontre initiale – évaluation des besoins et création de l'objectif – 90 min.
  • 6 consultations de 30 min.
  • Accès à une application web et mobile :
    • Programme d'exercice personnalisé sous forme vidéo
    • Calendrier d'activité physique
    • Support par messagerie

Nutrition

  • 1 rencontre initiale – évaluation des besoins et création de l'objectif – 90 min.
  • 3 consultations de 30 min.

Investissement :

780$+tx

Commencer

1 versement de 710$+tx
6 versements de 130$+tx /2 sem.

L'Initiative Pleine Santé +

La même formule géniale avec un suivi plus approfondi en nutrition

Mise en forme

  • 1 rencontre initiale – évaluation des besoins et création de l'objectif – 90 min.
  • 6 consultations de 30 min.
  • Accès à une application web et mobile :
    • Programme d'exercice personnalisé sous forme vidéo
    • Calendrier d'activité physique
    • Support par messagerie

Nutrition

  • 1 rencontre initiale – évaluation des besoins et création de l'objectif – 90 min.
  • 1 consultations de 60 min.
  • 4 consultations de 30 min.

Investissement :

899$+tx

Commencer

1 versement de 815$+tx
6 versements de 150$+tx /2 sem.

Ce qui va se passer dès votre investissement dans l'Initiative Pleine Santé :

  1. Vous recevrez 2 courriels :
    • Votre lien d'activation de votre compte Total Coaching, l'application qui nous servira de portail tout au long du parcours. Ce message a pou sujet «Your Coach».
    • Un formulaire de préparation au suivi nous aidant à améliorer la fluidité du suivi avec les intervenants. Ce courriel a pour sujet «Formulaire de préparation au suivi».
  2. Vous recevrez un appel de votre coach dans les 48 heures suivant la complétion du formulaire. Vous planifierez ensemble votre première rencontre!

Voilà!

Il ne vous restera plus qu'à vous laisser accompagner et vous investir pleinement dans votre initiative!

Garantie de satisfaction

Pour que vous puissiez entamer votre démarche personnelle libre d'esprit

Vous pouvez être entièrement remboursé dans un délai de 30 jours suivant l'envoi de votre formulaire de départ.

Faites-en la demande en nous écrivant à l'adresse suivante :

info@flexi-coaching.com