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Mise en forme
- 1 rencontre initiale – évaluation des besoins et création de l’objectif – 90 min.
- 6 consultations de 30 min.
- Accès à une application web et mobile :
- Programme d’exercice personnalisé sous forme vidéo
- Calendrier d’activité physique
- Support par messagerie
Nutrition
- 1 rencontre initiale – évaluation des besoins et création de l’objectif – 90 min.
- 1 consultations de 60 min.
- 4 consultations de 30 min.